Demoly-psychothérapie | Hypnose Ericksonnienne à Aubenas

Qu'est-ce que l'hypnose Eriksonienne

L'hypnose ericksonienne est une approche thérapeutique douce et naturelle qui aide à mobiliser les ressources intérieures de chacun.

Imaginez-la comme une conversation guidée qui vous permet d'accéder à un état de concentration détendue, similaire à celui que vous ressentez lorsque vous êtes absorbé par une activité passionnante.

Cette méthode tire son nom du Dr Milton H. Erickson, un psychiatre américain qui, au milieu du 20e siècle, a développé une nouvelle façon de pratiquer l'hypnose. Son approche unique se concentre sur l'adaptation à chaque personne, utilisant le pouvoir des mots et des histoires pour encourager des changements positifs.

Contrairement aux idées reçues sur l'hypnose, la méthode d'Erickson ne cherche pas à contrôler, mais plutôt à guider en douceur vers le bien-être.

Principes fondamentaux de l'hypnose ericksonienne

Une approche indirecte et permissive : Plutôt que de donner des ordres directs, l'hypnose ericksonienne utilise des suggestions subtiles et des métaphores pour guider le patient vers ses propres solutions.
Utilisation des ressources du patient : Cette méthode part du principe que chaque individu possède en lui tout ce qui est nécessaire pour surmonter ses difficultés. Le thérapeute aide simplement à les mobiliser.
Importance du langage et de la communication : Erickson a mis en lumière le pouvoir du langage pour induire des changements thérapeutiques en utilisant des techniques linguistiques particulières pour communiquer avec l'inconscient.

Applications de l'hypnose ericksonienne

L'hypnose ericksonienne peut être bénéfique dans de nombreux domaines tels que :

la gestion du stress et de l'anxiété ;
le traitement de la douleur chronique ou aiguë ;
l’amélioration de la confiance en soi et de l'estime de soi ;
l’arrêt du tabac et la gestion d'autres addictions ;
les troubles du sommeil ;
la préparation à l'accouchement ;
la gestion des phobies et des peurs ;
les troubles de la sexualité ;
etc...

Mythes et réalités sur l'hypnose ericksonienne

Contrairement à l'hypnose de spectacle, l'hypnose ericksonienne ne cherche pas à contrôler le patient. Le sujet reste conscient et en contrôle tout au long de la séance.

La transe hypnotique est un état naturel que nous expérimentons quotidiennement (par exemple, lorsque nous sommes concentrés sur une tâche).

L'efficacité de l'hypnose ericksonienne est reconnue par de nombreuses études scientifiques, notamment dans le traitement de la douleur et de l'anxiété.

L'hypnose ericksonienne offre une approche douce et efficace pour traiter divers problèmes psychologiques et physiques. Elle permet d'accéder à vos ressources internes et favorise un changement durable et positif.

Si vous êtes curieux d'explorer cette méthode, je vous invite à me contacter pour en discuter davantage ou pour planifier une première séance.

Déroulement d'une séance d'hypnose ericksonienne

L'hypnose pratiquée en cabinet est très différente de ce que l'on peut voir dans les spectacles. Loin d'être une perte de contrôle, c'est plutôt un état d'attention focalisée et de conscience accrue.

Il est important de noter que vous restez toujours maître de la situation. Vous pouvez mettre fin à l'état hypnotique à tout moment si vous le souhaitez. L'hypnose est un processus collaboratif où vous êtes l'acteur principal de votre changement.

L'entrée dans l'expérience

Au début de la séance, vous vous installez confortablement et êtes guidé vers un état de détente . Il est possible de ressentir une sensation agréable de calme et de concentration.

L'exploration intérieure

Dans cet état de relaxation, vous explorez vos ressources internes. On a parfois l'impression de découvrir de nouvelles perspectives ou des solutions auxquelles vous n'aviez pas pensé auparavant.

Le retour à l'état habituel

À la fin de la séance, vous revenez progressivement à votre état d'éveil habituel. Vous aurez peut-être le sentiment d'avoir fait des découvertes utiles pour votre bien-être.

Informations pratiques

Tarif : Consultation Hypnose = 75€ (durée 1h30 - 2h00)

Durée moyenne d'une séance : 60 à 90 minutes

Nombre de séances : variable selon les objectifs, une seule peut suffire pour amorcer un changement, mais souvent une série de quelques séances est nécessaire.

Pour prendre rendez-vous ou obtenir plus d'informations, contactez-moi au 06 85 82 24 36 ou par mail à idpsy.contact@gmail.com

HYPNOSE ERICKSONIENNE

Une approche thérapeutique douce et efficace